随着人们生活水平质量的逐步提高，营养过剩、肥胖二的逐年增多，致使各种慢性病、突发疾病已开始影响各类人群的学习和生活。因此，2022年9月27日，雪堰镇潘家卫生院的陆俏玲和丁文君两位医生走进南实，和三、四年级的小朋友一起来聊聊健康的问题。

本次讲座主题为——健康“一二一”。首先，陆医生向孩子们详细解释了何为“一二一”，即“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”，接着给孩子们介绍了一些慢性疾病，如：高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中，骨关节病等，虽然有些疾病可能离孩子们比较远，但从小不注意健康的饮食，合理的运动，这些疾病迟早在不远处等着你。那怎样才能实现健康饮食呢？一首儿歌教会你“少吃一两口,多动十五分；粮食七八两, 油脂减两成；蔬菜八两好, 奶豆天天有；持之以恒做, 健康体重得”。最后，管住嘴、迈开腿，真正做到合理饮食、健康运动，并介绍了一些适合孩子的运动或家务劳动。

活动在同学们的掌声中结束了。本次活动，让孩子们走进健康，了解健康。也希望本次活动能让南实的孩子们宣传健康、健康成长！

（撰稿：汤华  摄影：汤华 审核：蒋伟新）